Nuevo paso a paso Mapa pausas activas visuales
Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra caminata profesional es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en Caudillo son útiles para cualquier trabajo sedentario. Algunos ejemplos de pausas activas que se pueden realizar en el trabajo son:Es esencial planificar pausas activas regulares para apoyar la Vi